Receita de vitamina de banana proteica

Receita de vitamina de banana proteica. Na correria do dia a dia é fácil perder uma refeição e acabar deixando de ingerir este importante nutriente. Esta vitamina de banana proteica serve como um shake de proteína que vai fornecer todos os nutrientes necessários para o corpo reparar e construir massa muscular.

Ingredientes para a Vitamina

⇒ 1 banana média
⇒ ½ pote de iogurte natural desnatado sem sabor e sem açúcar
⇒ 30 gramas de whey protein concentrado do sabor da sua escolha (recomendamos chocolate)
⇒ 1 colher pequena de canela
⇒ 1 colher pequena de café solúvel
⇒ 400 ml de leite desnatado

Como preparar a vitamina

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  • Misture até que todos os ingredientes se tornem líquido.
  • Se a vitamina ficar muito grossa, coloque mais leite. Bata até ficar bem líquida.
  • Recomendamos Coxinha de frango com massa de batata doce

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