Receita de vitamina de banana proteica. Na correria do dia a dia é fácil perder uma refeição e acabar deixando de ingerir este importante nutriente. Esta vitamina de banana proteica serve como um shake de proteína que vai fornecer todos os nutrientes necessários para o corpo reparar e construir massa muscular.
Ingredientes para a Vitamina
⇒ 1 banana média
⇒ ½ pote de iogurte natural desnatado sem sabor e sem açúcar
⇒ 30 gramas de whey protein concentrado do sabor da sua escolha (recomendamos chocolate)
⇒ 1 colher pequena de canela
⇒ 1 colher pequena de café solúvel
⇒ 400 ml de leite desnatado
Como preparar a vitamina
